与内心的阻抗做爱——“自我破坏”的解决之道

是否有些东西你看似非常想要，却总是得不到？

也许是金钱丰盛、项目成功、个人成长、美满爱情、生儿育女……

这些愿望未必在客观上多么难以实现，也许你明明具备相应资源与能力，却总在关键时刻出岔子，或者总是遇到一些莫名其妙的干扰……

有人把这种模式称之为“自我破坏”（self-sabotage），然而，更精确的说法是，你的一部分想要它，而另一部分并不想要，这个部分认为，得不到它才是对你最好的，这个部分并不是故意给你搞破坏，而是在用它认为最好的方式在保护你。

比如，你看似想拥有更多的顾客、更高的收入，这个愿望是非常容易理解的、你有意识的。然而，你的一部分却担心更多的顾客意味着更多的期待与要求，他人付的钱越多，对你拥有的权力越大，这可能会让你充满压力，无法自由地做自己。

所以，这个部分为了保护你的轻松和自由，持续地阻碍你拥有更多的顾客和更高的收入。

“心想事成”是重力定律一般的规律，你的物质实相时时刻刻精准回应着你的愿望，如果看起来“事与愿违”，往往是因为你没有看到藏得更深的那个“愿”。

面对阻抗最好的办法，不是作战，而是做爱——看见它，拥抱它，用爱充满它，把它带到“小死亡”（高潮），然后重新整合它。

以我对写这篇文章的阻抗为例吧，我写完上面的部分就跑到床上躺了一会儿，在手机上东看看西看看。

做那些不愿意做、却似乎不得不做的事情（比如学生时代的作业）时，做一会儿就想去干点别的，是很好理解的，然而，在做那些明明是自由选择的、十分喜欢的事情时，依然会这样，是怎么回事呢？

我躺在床上传导了我对这篇文章的阻抗（传导的方法详见这篇文章：人人可用的传导方法）：

“我允许我对写这篇文章的阻抗完全接管我。我感到充满激情，如同旺盛的火焰在燃烧，这火焰让我有点害怕，我怕它太强烈了把我烧成灰，所以我想把它调低一点。

我对我写的这个主题充满了激情，我觉得它可以给人们的生命带来深刻的积极影响。我怕我充满激情写出的文章得不到人们足够的回应与认可，那会让我非常沮丧。

我也担心写这篇文章是一种责任的宣告，从此我就得更认真地跟我自己的阻抗工作，而不是被他们牵着鼻子走了。”

有时候，只要阻抗被看见、被说出来，它就会神奇地消融，如同阳光消融冰雪，比如我做完上面的传导，就充满激情地回到了写作中。

有时候，我们则需要走得更深。

我们可以成为管道，传导阻抗，让它将想表达的一切一吐为快，然后我们可以问问它，你对XXX（我们的名字）有什么需要？

我们也可以用更加视觉化的形式与阻抗沟通，例如闭上眼睛，观想你内在对某个愿望阻抗的部分，也许它会以一个小孩的形象出现，你可以走上前去，与ta沟通，倾听并认可ta的感受，也许你可以向ta提供一些支持，比如拥抱ta、保护ta、跟ta商量怎么做会让你们双方的需求都被满足……

记住，一定要玩双赢游戏而不是零和游戏，你的阻抗既不是坏的也不是错的，它只是需要被看见和满足。

比如说，曾经的我似乎想要力量，却时不时陷入非常无力的状态，因为只有在那样的状态下，我才能允许自己向他人寻求爱与支持，当我意识到这一点之后，决定在我一切都好的时候就坦然向人寻求爱与支持，在平静喜悦的时候一样直接说出“我需要爱”。

如此践行之后，深渊般的无力时期就越来越少了。我既满足了那个需要力量的部分，又满足了那个需要他人的爱与支持的部分。

阻抗是我们的一种自我保护，那么，有没有什么情况下我们是没有阻抗的呢？最常见的两种情境，一是狂喜之下——它可能是通过性爱、舞动、音乐、冥想、药物、情绪宣泄等方式引发的，当你觉得很"high"的时候，阻抗就不见了。

二是梦境之中——梦的世界自然地没有阻抗，让我们有机会完全地照见自己当下的真实频率。如果你想对此了解更多，欢迎参加4.27微课：开启觉知之梦的奇迹旅程。

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